Over dit programma
Krachttraining voor iedereen, gericht op kracht, explosiviteit en mobiliteit zodat je je krachtig voelt en blessures voorkomt.
Over dit programma
Krachttraining gericht op kracht, explosiviteit en mobiliteit zodat je je krachtig voelt en blessures voorkomt.
Werken met vrije gewichten, halters en functionele oefeningen. Techniek voorop, progressieve opbouw, functionele kracht in kleine groepen met persoonlijke aandacht.
Wat je eruit haalt
- 01Sterker en stabieler bewegen in en buiten de gym
- 02Meer controle over je eigen lichaam
- 03Vet verbranden met behoud van spiermassa
- 04Blijft opbouwen vanaf jouw niveau
- 05Belastbaarheid die je op latere leeftijd blijft dragen
- 06Werkt met losse gewichten, kettlebells en eigen lichaam
Praktisch
Voor wieElk niveau
Ervaringen
Wat leden zeggen.
★★★★★
“Ik ben hier ongeveer een jaar geleden begonnen en de resultaten zijn tot nu toe uitstekend! Behalve dat ik in de eerste 6 maanden 15 kg ben afgevallen, geniet ik van de uitdagende trainingen, leer ik nieuwe technieken, en push ik mezelf verder dan ik mogelijk dacht. Het belangrijkste is echter de ongelooflijke gemeenschap van mensen hier, zowel trainers als leden. Een duidelijke 5-sterrenbeoordeling van mij!”
★★★★★
“Mijn beste vriend raadde mij CrossFit aan en zo kwam ik bij CrossFit Haarlem terecht en er was direct een klik! Binnen 6 weken was mijn vetpercentage 7% lager, maar, nog veel belangrijker: ik was fitter en blijer.”
★★★★★
“Een jaar geleden heb ik CrossFit ontdekt hier bij CrossFit Haarlem en ik heb eindelijk een sport gevonden waar ik echt plezier in heb op een plek die heel goed bij me past.”
Klaar om te starten?
Begin met Strength.
Plan een gratis kennismaking, we kijken samen of het past en hoe je het beste start.