Training Section

Training bij CrossFit Haarlem

CrossFit Haarlem leden

Volg je de training bij CrossFit Haarlem dan is deze training sectie op jou van toepassing. Om deel te kunnen nemen aan een les is reserveren via de “Crossfit Haarlem” app vereist. Download hieronder de app en maak een account aan in deze app.

TRAINING SOFTWARE

CrossFit Haarlem App

We maken gebruik van een handige app waarin je onder andere het volgende kan doen. Bekijk de instructies in de video.

  • Reserveren van de lessen
  • Het bekijken van je workout
  • Je les tegoed en lidmaatschap bekijken
  • Supplementen aanschaffen

Klik op registreren in de app als je nog geen account hebt. Klik daarna op inloggen of vraag eventueel een nieuw wachtwoord aan via Wachtwoord vergeten

Fundamentals

Online movement Course

Onze online-cursus bestaat uit twee Fundamentals delen van in totaal 8 lessen. Elke les bestaat uit een online gedeelte met meerdere video’s van de oefeningen voor je onder- en bovenlichaam.

Wil je de oefeningen nog sneller en goed beheersen én specifieke aanpassingen die voor jou belangrijk zijn? Dan raden we je aan om te kiezen voor Online of in-house Personal Training van een van onze CrossFit coaches. Neem hiervoor contact op met je coach.

Holiday Plan

Voor thuis of op vakantie. Dit Holiday programma is geen vervangen van het hoofd-trainingsprogramma in TrueCoach.

CrossFit Bodyweight Workouts

Bij deze workouts heb je geen of weinig middelen nodig en kan je doen als op vakantie bent. 

VEELGESTELDE VRAGEN

Training

In 6 weken tijd moet je 18x gesport hebben. Hoe jij de 18 credits opdeelt mag je dus zelf weten. Ga je een week weg; zorg dan dat je de week ervoor of erna iets vaker komt. Ga je langer dan een week weg, stuur dan even een mailtje naar info@crossfithaarlem.nl

Aanmelden kan een week vooruit en te allen tijde voor aanvang van de les. Afmelden dient minimaal 2 uur van te voren gedaan te worden, maar liever nog eerder. Bij te laat afmelden zul je je credit, die geldig is voor 1 training, verliezen.

Credit kunnen we helaas nooit terug geven. Ook niet in geval van ziekte of als je door een reden buiten je schuld om niet kon komen.

Niet gebruikte credits kunnen ook nooit worden meegenomen naar de volgende periode.

In de komende 6 weken kun je aan alle reguliere CrossFit lessen meedoen. Dit zijn de oranje lesblokken in de app.

Nee, je kunt je aanmelden voor een les die voor jou gelegen komt. Dit mag iedere dag/week verschillen.

Spierpijn is helaas normaal, maar wordt gelukkig wel steeds minder heftig. Vooral als je een tijd niet op deze manier hebt gesport hebt, kan je lichaam heftig reageren.

Heb je er erg veel last van, blijf dan vooral bewegen en ga niet stil zitten. Beweging is juist goed voor een sneller herstel. Gewoon blijven sporten dus.

Ook een proteïne shakes en het volgen van het mealplan zal zorgen voor een sneller en beter herstel.

Open de “Crossfit Haarlem” app en klik op inloggen.

Vervolgens klik je op “Wachtwoord vergeten” en typ je je email-adres in.

Je ontvangt een email voor het aanmaken van een nieuw wachtwoord. Daarna kun je met je nieuwe wachtwoord inloggen in de app.

Wil je verder bij CrossFit Haarlem na de challenge dan kan je met je coach bespreken welk lidmaatschap het beste bij je past. Vraag je coach naar ons aanbod.

Je kunt vervolgens ook vragen om een gepersonaliseerd maaltijdplan voor na de Challenge.

Tijdens de 6 weken Challenge heb je 18 credits, dit betekent dat je gemiddeld 3x per week kan sporten.

Wil je vaker dan 3x per week trainen, dan kan dat door een lidmaatschap te nemen of een extra 10 rittenkaart te kopen. Neem dan contact op met je coach.

Kijk eerst in de gym of het gewenste product nog op voorraad is.

Zo ja, dan kun je ter plekke via de webshop in onze app het product kopen.

Kies altijd automatische incasso.

Na je aankoop ontvang je een email. Laat dit aankoopbewijs zien aan een van de coaches, voordat je het product meeneemt.

Vragen?